FUEL ME · NUTRITION POUR ATHLÈTES CROSSFIT®

La nutrition est la base de tout.

C'est inscrit dans la pyramide.
Mais combien d'athlètes la négligent faute d'un outil fait pour eux ?

Aujourd'hui
Calories 1 840 / 2 200 kcal
Protéines 162 / 180 g
Glucides 198 / 250 g
Lipides 58 / 75 g

LA MÉTHODE CROSSFIT®

La méthode CrossFit®
commence dans l'assiette.

Greg Glassman l'a mis à la base pour une raison.
Sans carburant adapté, les WODs ne progressent pas, la récup' ralentit, la composition corporelle faiblit.

POURQUOI C'EST DIFFICILE

Tout le monde sait que la nutrition compte.
Personne n'a le temps de la gérer.

Le calcul mental épuise

Estimer ses macros à la main, c'est épuisant. Et ça dure rarement plus d'une semaine.

Sans structure, rien ne tient

Construire des menus qui te correspondent vraiment, ça prend du temps — et sans cadre, ça ne tient pas.

Les applis génériques ne comprennent pas

Elles ne parlent pas le langage d'un athlète CrossFit®. Pas d'intensité, pas de récupération, pas de réalité.

LA SOLUTION

Fuel Me te donne le cadre.
Tu fais le travail qui compte.

Pas de magie. Un outil bien conçu, pensé pour les athlètes —
qui rend la planification rapide, claire et tenable dans la durée.

Planification structurée

Construis ta semaine de repas dans un environnement pensé pour ça.

Rapide à remplir, facile à ajuster. Le cadre fait le travail de structure — toi tu fais les choix.

Semaine 3
Lundi
Overnight oat
Poulet & riz
Lentilles & légumes
Mardi
Œufs & toasts
Salade de thon
Mercredi
Pancakes avoine
Pâtes bolo
Poulet & légumes
Jeudi
Overnight oat
Bowl quinoa
Bœuf riz
Vendredi
Yaourt granola
Salade de lentilles
Poulet pâtes
Samedi
Smoothie prot.
Wrap poulet
Dimanche
Œufs & toasts
Rôti légumes
Aujourd'hui
Calories 1 840 / 2 200 kcal
Protéines 162 / 180 g
Glucides 198 / 250 g
Lipides 58 / 75 g
Tracking des macros

Calories, protéines, glucides, lipides. Sans calcul mental.

Fuel Me calcule en temps réel pendant que tu construis tes repas. Tu vois tout d'un coup d'œil.

Bibliothèque de recettes

Des recettes pensées pour les athlètes, filtrées selon ton régime.

Omnivore, végétarien, vegan, pesco-végétarien — les recettes s'adaptent à ce que tu manges réellement.

Recettes suggérées
Overnight oats Végétarien
Kcal 652
Prot. 42 g
Gluc. 73 g
Lip. 19 g
Curry de poulet Omnivore
Kcal 608
Prot. 31 g
Gluc. 72 g
Lip. 20 g
Gartin saumon épinards Pesco-végétarien
Kcal 461
Prot. 32 g
Gluc. 29 g
Lip. 23 g

De la planification à l'assiette

Meal prep intégré

Organise tes sessions de cuisine directement depuis ton planning. Tu sais quoi préparer, quand, et en quelle quantité.

Liste de courses automatique

Ta semaine planifiée génère ta liste de courses. Rien à recalculer, rien à oublier au supermarché.

Gestion multi-membres

Un seul foyer, plusieurs profils. Les quantités s'ajustent automatiquement selon chaque personne.

Prends soin de ta base.

Crée ton compte en 2 minutes.
Ton premier menu est prêt aujourd'hui.

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